HPに毎日の歩数入力で健康管理

3月に入った最初に日曜日私たちの住む町の文化祭
文化祭の一環で、健康診断

「体脂肪...計ってみませんか〜」

と言うやさしい

誘いに吸い込まれるように入ってしまった部屋

基本的に数値は正常なのですが…
体脂肪が　かなり多め

これを小さな声で言われました隠れ肥満

〜と

ワンちゃんの散歩だけではちょっと無理
両腕を振って歩いてください

と

きつく言われてしまいました。

今までにも何度か歩いたのですが 三日坊主

確かに最近、履き心地バッチリだった
Gパンがきつい

どういうわけか今年になって、
我が家には美味しいものがいっぱい

悪い生活習慣　を改善して、健康な老後を送りたいですね

以前こんな記事を見たことがあります
これは、少し前の記事です。（注意）

HPに毎日の歩数入力

NTT　春から新サービス　
たまるギフト券に　健康づくりの敵は三日坊主。
そこで健康に良いことをすると、ギフト券などに交換できるポイントが貯まるという　仕組みをNTTデータが構築した。

今年春から本格的ｻｰﾋﾞｽを始める予定だ。
同社は企業や団体を対象に、運動不足や喫煙など悪い生活習慣の改善を電子メールで、支援するプログラムを1998年に開始

ｲﾝﾀｰﾈｯﾄを使って健康診断データを管理するｻｰﾋﾞｽも2002年に始めた「ところがなかなか使ってもらえない。
継続利用を後押しする仕組みをと考えたのが今回のｻｰﾋﾞｽです」千歩を「1ヘルス」と換算1ヘルス1円でギフト券に交換でき、健康に良いとされる一日一万歩で10ヘルスがさらに加算される。
入力時にはﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞの健康情報に目がいく仕組みだ。

NTTデータによると、料金は1人月額300円程を予定フィットネスクラブ利用などポイントの対象となるサービスの拡大も目指している。

なかなか健康に良いことも　継読することは難しいことです
このｻｰﾋﾞｽは　ﾎﾟｲﾝﾄを集める　という楽しみがあるので続けられるかもしれません。（我が家の新聞引用）

19年2月20日には、
NTTドコモの携帯電話のiモード公式サイトにて、
生活習慣病予防に役立つサイト「メタボリック・ダイエット」
の提供を開始いたようです。

まずは、歩くことはもう少し先に延ばしにして
自宅で出来る簡単体操で筋肉を鍛えようと考え中　
三日坊主　にならなければいいのですが…